Reto 90 FLEX MUJER

Un curso de 90 días enfocado en la perdida de grasa y mejora de la masa muscular

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En este reto vas a aprender a comer y entrenar inteligentemente. Te voy a dar las herramientas para que de una vez por todas obtengas tu mejor versión.

En este programa vas a encontrar:

  • Programación para los 90 dias de tu alimentación. Incluye opciones, reemplazos, recetas y orientaciones nutricionales.
  • Clases en video explicativas para que aprendas a nutrirte correctamente.
  • Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio, segun tu preferencia. Incluye videos explicativos en cada uno de los ejercicios.
  • Contenido motivacional para apoyarte en este proceso. Incluye videos y podcast.
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